No me siento suficiente, me comparo con los demás y siento que no estoy a la altura.

Me resulta difícil aceptar mis logros, les resto importancia o pienso que fue suerte.

Tengo miedo de ser juzgad@, me preocupa constantemente lo que los demás piensan de mí.

A menudo dudo de mí mismo y de mis capacidades, me falta confianza para tomar decisiones.

A menudo evito situaciones sociales por miedo al rechazo o a cometer errores.

Me cuesta poner límites, suelo poner las necesidades de los demás por encima de las mías.